Pravidelný pohyb je něco, co každý z nás potřebuje. Famfrpál, kombinace házení, rugby a vybíjené, nabízí spoustu možností, jak si pohyb přizpůsobit podle toho, co vás nejvíce baví. V roli odrážeče máte možnost vybíjet protihráče, zatímco střelci se snaží vyhýbat se vybití a trefit obruč. Pokud máte rádi triky a souboje, je pro vás ideální pozice chytače, který musí překvapit zlatonku svou obratností a nečekanými útoky. Většina týmů trénuje dvakrát týdně nejméně dvě hodiny, takže brzy budete moci sledovat, jak se posilují vaše svaly a jaký pozitivní vliv má sport na vaše tělo. Také procvičíte mozek, protože famfrpál je založen na taktice a každý pohyb protihráče vás nutí přemýšlet o vašem dalším kroku.